Фейхоа, або гуава, – це екзотичний фрукт, який стає все популярнішим у світі. Він росте в тропічних країнах і має безліч корисних властивостей для людини. Смак фейхоа солодко-кислий, з нотками ананаса та м'яти, що робить його неповторним та привабливим для багатьох людей.
Багата поживними речовинами, фейхоа є джерелом вітамінів С та А, які необхідні для підтримки імунної системи та здоров'я шкіри. Крім того, фрукт містить багато клітковини, що позитивно впливає на роботу травної системи та допомагає у боротьбі із запорами.
Одна з головних корисних властивостей фейхоа – його антиоксидантні властивості. Антиоксиданти допомагають захищати клітини організму від вільних радикалів, які можуть призвести до різних захворювань та старіння шкіри. Завдяки цьому, вживання фейхоа може допомогти у боротьбі зі шкідливими впливами довкілля та покращити загальний стан здоров'я.
Крім того, фейхоа має антибактеріальні властивості і може бути корисним у боротьбі з інфекціями та запаленнями організму. Він також містить речовини, які сприяють зниженню рівня холестерину в крові та підтримують серцево-судинну систему у добрій формі. Всі ці властивості роблять фейхоа цінним та корисним продуктом для підтримки здоров'я та гарного самопочуття.
| Корисна речовина | Функція | Приклади продуктів |
|---|---|---|
| Вітамін C | Зміцнює імунну систему, бере участь в утворенні колагену | Фейхоа, цитрусові, ківі |
| Вітамін B6 | Покращує функцію нервової системи, допомагає синтезувати гемоглобін. | Фейхоа, банани, картопля |
| Залізо | Необхідно для утворення гемоглобіну та транспорту кисню | Фейхоа, яловичина, шпинат |
| Харчові волокна | Допомагають нормалізувати травлення та запобігати запори | Фейхоа, вівсянка, яблука |
| Антиоксиданти | Допомагають боротися з вільними радикалами та уповільнюють процес старіння | Фейхоа, ягоди, горіхи |
Корисні властивості фейхоа Його плоди багаті вітаміном С, містять велику кількість клітковини, пектину, сахарози. Дані характеристики дозволяють рекомендувати його як дієтичний продукт при хворобах ШКТ, атеросклерозі, пієлонефриті, а також дуже добре зміцнює імунітет. 25 травня 2021 р.
Які хвороби лікують фейхоа?
Фейхоа використовують для лікування захворювань щитовидної залози через високий вміст йоду: 100 г свіжих ягід дадуть вам 3000 мкг цієї речовини – в 20 разів більше денної норми.
Кому не можна їсти фейхоа?
Протипоказанням до вживання фейхоа є індивідуальна нестерпність. Пам'ятайте, що на будь-який екзотичний плід організм може відреагувати непередбачуваним чином. Також не варто їсти фейхоа тим, хто страждає на виразку шлунка, гастритом з високою кислотністю, ожирінням і цукровим діабетом.
Кому корисно їсти фейхоа?
Підтримує жіноче та чоловіче здоров'я. Високий вміст цинку в плодах фейхоа підтримує жіночу репродуктивну систему, а фолієва кислота необхідна вагітним жінкам у розвиток здорового плода.
admin 
