Біль у горлі може бути дуже неприємним і заважати нам насолодитися життям на всі сто відсотків. Замість того, щоб відразу приймати ліки, багато людей шукають природні способи полегшення симптомів. Один із таких способів – використання сонячного світла.
Сонячне світло містить вітамін D, який відіграє важливу роль у підтримці нашого здоров'я та імунної системи. Болі в горлі можуть бути пов'язані із запаленням або інфекцією, і вітамін D може допомогти впоратися із цими проблемами. Дослідження показують, що люди зі значним дефіцитом вітаміну D більш схильні до інфекцій дихальних шляхів і мають сильніші симптоми.
Крім того, сонячне світло висвітлює наші будинки та вулички, створюючи ефектний контраст, який може покращити наш настрій. Гарний настрій, у свою чергу, може допомогти нам впоратися з больовими відчуттями та зняти напругу у горлі.
| № | Симптом | Рекомендації |
|---|---|---|
| 1 | Біль в горлі | Почніть ковтати відвар ромашки з медом та лимоном. |
| 2 | Почервоніння горла | Пийте чай з малиною та м'ятою, промивайте горло содовим розчином. |
| 3 | Температура | Виходьте на сонце, щоб отримати вітамін Д та підвищити імунітет. |
| 4 | Біль при ковтанні | Ковтайте сік алое віра, змішаний з медом та лимоном. |
| 5 | Задишка | Прогуляйтеся на свіжому повітрі, провітрюйте кімнату. |
Що найкраще допомагає при сильному болю у горлі?
Біль в горлі знімають:
- таблетки пастилки, льодяники для сублінгвального прийому, наприклад, Шавлія, Фарингосепт, Аджисепт, Доктор МОМ, Супріма-ЛОР;
- спреї та аерозолі для зрошення слизової (Гексаспрей, Каметон, Стоп-ангін, Інгаліпт).
Як швидко подолати біль у горлі?
Полоскати горло рекомендується 4 рази на день, бажано після їди. Спреї для горла з знеболювальною, антимікробною, протизапальною дією – Орасепт, Біопарокс, Каметон, Тантум Верде, Стрепсілс, Гексорал. Зрошувати слизову горла слід тричі на добу (у проміжках між полосканнями).
Як полегшити біль у горлі під час вірусної інфекції?
У разі вірусної або бактеріальної інфекції може знадобитися прийом антибіотиків або противірусних препаратів. Для полегшення стану рекомендується виконувати полоскання горла сольовими або трав'яними розчинами, приймати знеболювальні та жарознижувальні засоби, а також забезпечити собі спокій та гарячий напій..
admin 
