18 ккал огірках багато фолієвої кислоти, клітковини та бета-каротину. Так скільки в огірку калорій? Середній вага одного плоду становить близько 120 г, тому в одному огірку міститься всього 18 ккал.
Огірок (без Шкірки) (1 маленький) містить 19 калорій.
Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 скибочка | 1 |
| 1 палиця (10 см завдовжки) | 1 |
| 1 унція | 3 |
| 100 г | 12 |
•04-Feb-2008
admin 
