Грузинський лаваш – це традиційний грузинський плоский хлібний виріб, який є невід'ємною частиною грузинської кухні. Лаваш подається на стіл разом з іншими стравами, такими як супи, салати, м'ясні та рибні страви.
Вага лаваша може змінюватись в залежності від його розміру. Однак у середньому грузинський лаваш важить близько 200 грамів. Це досить легкий і нежирний продукт, який можна вживати як самостійну закуску або використати як основу для приготування різних страв.
Грузинський лаваш готується з простих інгредієнтів, таких як борошно, вода та сіль. Він випікається в печі до золотистої скоринки і виходить дуже ароматним і хрустким. Лаваш може бути різних розмірів та форм – від великого круглого до невеликого прямокутного.
Лаваш широко любимо і популярний не лише в Грузії, а й за її межами. Його можна придбати у багатьох магазинах, ресторанах та пекарнях міст, де пропонується грузинська кухня. А його невисока калорійність та склад із натуральних інгредієнтів роблять його привабливим для людей, які стежать за своїм харчуванням.
| Грузинський лаваш | Вага |
|---|---|
| Лаваш сирний | 200 г |
| Лаваш звичайний | 100 г |
| Лаваш тонкий | 150 г |
Скільки калорій у грузинському лаваші?
100 г містить 230 калорій.
Скільки калорій в 1 шт лаваші?
Харчова цінність та хімічний склад “Лаваш вірменський тонкий (пшеничне борошно 1 сорту)”.
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 277 кКал | 5.9% |
| Білки | 9.1 г | 4.3% |
| Жири | 1.1 г | 0.7% |
| Вуглеводи | 56.8 г | 9.4% |
Скільки калорій у лаваші 1 аркуш?
Скільки калорій в одному лаваші? Все залежить від ваги виробу. Тонкі листи лаваша важать близько 50 г, тому містять близько 118 ккал. Товсті, об'ємні коржі можуть мати вагу до 250 г, тому їхня харчова цінність може становити 550–600 ккал..
admin 
