В обох продуктах міститься мало калорій. Тому їх можна сміливо рекомендувати тим, хто боїться одужати або просто дотримується дієти. Але в зефірі міститься досить багато цукру, а значить, його не рекомендується вживати людям, схильним до ожиріння, або хворим на цукровий діабет.29 січ. 2022 р.
Що менш калорійніше пастила чи зефір?
Зефір містить у собі 326 ккал, пастилу – 324. Мінімальна кількість протеїну (не більше 1 г) практично відсутність жирів доповнюється високим вмістом вуглеводів – близько 80 г.
Чи можна на дієті їсти пастилу?
Пастила Цей продукт повністю складається з фруктів, тому, якщо це пастила без доданого цукру, її можна їсти навіть при найсуворішій дієті.
admin 
