Валеріана болгарська – це рослинний препарат, який широко використовується для покращення сну, зняття стресу та підвищення настрою. Цей природний седативний препарат став популярним серед багатьох людей, які бажають позбутися нервової напруги та тривоги без застосування сильних ліків.
Однак, щоб отримати максимальну користь від болгарської валеріани, важливо знати, як правильно приймати їх. Насамперед, слід звернути увагу на дозування. Зазвичай, рекомендується приймати 1-2 таблетки валеріани, розміщуючи їх під язиком на кілька хвилин до ковтання. Це дозволяє активним речовин швидко потрапляти в кров, забезпечуючи максимально швидкий ефект.
Також важливо враховувати час прийняття таблеток валеріани болгарської. Найкращий час для прийому – вечір, за півгодини до сну. Це допоможе заспокоїти нервову систему та сприяти швидкому засипанню. Однак, можна приймати валеріану протягом дня, при необхідності зняття стресу або тривоги. У цьому випадку рекомендується розділити дозу на 2-3 прийоми протягом дня.
| Фаза | Час доби | Дозування | Приймання їжі |
|---|---|---|---|
| Основний прийом | Ранок чи вечір | 1-2 таблетки | Незалежно від їди |
| Додатковий прийом | Перед сном | 1 таблетка | Незалежно від їди |
| Додатковий прийом | На протязі дня | 1 таблетка | Незалежно від їди |
Рекомендована доза для дорослих та дітей віком від 12 років становить 30-60 мг (1-2 таблетки) 3-4 рази на день. Таблетки ковтати не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини.
Як правильно пити болгарську валеріану?
Спосіб вживання та рекомендована добова доза “Болгарської Валеріани Форте” Дорослим від 1-2 таблетки на добу, або за рекомендацією лікаря. Таблетки слід вживати, не розжовуючи після їжі, з достатньою кількістю рідини.. Збережена копія
Скільки потрібно випити валеріанки в таблетках, щоб заспокоїтися?
Рекомендована доза для дорослих та дітей віком від 12 років становить 30-60 мг (1-2 таблетки) 3-4 рази на добу. Таблетки ковтають не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини. Тривалість лікування визначає лікар залежно від терапевтичного ефекту та переносимості препарату. Збережена копія
Як пити валеріанку, щоб заспокоїти нерви?
У переважній більшості випадків, валеріанку у формі таблеток рекомендується приймати по 1 пастилці 2-3 рази на день до їди, запиваючи ½ склянки негазованої води. Настій із валеріани слід вживати по 1 ст. л. 3 рази на день.
admin 
