Вагітність – це особливий період у житті жінки, коли вона має бути особливо уважною до свого здоров'я. Однією із проблем, з якими може зіткнутися майбутня мама, є тонус матки. Це стан, при якому м'язи матки скорочуються дуже часто і дуже інтенсивно, що може призвести до передчасних пологів або інших ускладнень.
Визначити тонус матки можна за низкою ознак, таких як біль унизу живота, неприємні відчуття в попереку, часті та інтенсивні скорочення матки. Якщо у вас виникли такі симптоми, необхідно негайно проконсультуватися з лікарем.
Існує кілька методів, які допоможуть швидко усунути тонус матки при вагітності. Лікар може призначити вам спеціальні препарати, які знімуть сильні скорочення матки та покращать кровообіг в організмі. Також, для усунення тонусу матки можуть використовуватися різні фізичні вправи та масаж. Але пам'ятайте, що всі маніпуляції повинні проводитися під наглядом лікаря і лише після його вирішення.
| Метод | Опис |
|---|---|
| Повний спокій | Сприяє зниженню тонусу матки шляхом зменшення фізичної активності та запобігання перенапрузі. |
| Правильне харчування | Збалансоване харчування, багате на вітаміни і мінерали, може допомогти знизити тонус матки і підтримати здоров'я дитини. |
| Пити більше води | Пиття достатньої кількості води допомагає зволожити організм та покращує загальний стан. |
| Уникати стресу | Стрес може викликати підвищений тонус матки, тому важливо уникати стресових ситуацій та знаходити способи релаксації. |
| Регулярні відвідування лікаря | Відвідування лікаря та виконання рекомендацій допоможе контролювати та знижувати тонус матки. |
Що допомагає зняти тонус матки під час вагітності?
Додати до раціону продукти, що містять магній (овес, гречка, хліб з висівками, горіхи) та вітаміни (препарати) з високим його вмістом – наприклад, МагнеВ6, Магнезіум плюс. Взагалі магній давно відомий як зниження тонусу матки, рекомендуємо звернути увагу до вітамінні комплекси з магнієм.
Як швидко йде тонус матки?
Триває цей стан досить довго – півгодини, година, півдня або навіть весь день. Додатково можуть з'явитися і неприємні відчуття (або болі) у попереку чи крижах. Зрозуміло, що така напруга в животі турбує маму, адже якщо матка скорочується, то, можливо, є загроза переривання вагітності.
Як лежати коли матка в тонусі?
Вихідне положення – стоячи рачки. При цьому голову потрібно підняти, а поперек вигнути і залишатися в такій позі 5-7 секунд. У разі, коли гіпертонус набуває постійного характеру або його супроводжують кров'янисті виділення, жінка потребує лікування в умовах стаціонару.
admin 
