Калорія (лат. calor – тепло, жар) – позасистемна одиниця кількості теплоти; енергія, необхідна для нагрівання 1 г води з 19.5 до 20.5 градусів Цельсія.
Калорія – це одиниця виміру енергії від їжі Технічно одна калорія — це кількість енергії, яка потрібна для нагрівання одного грама води на 1 ºC. В одній кілокалорії (ккал) – 1 000 калорій, І мова в такому разі йде не про грам, а про кілограм.
Енергетична цінність продуктів живлення (калорійність) – розрахункова кількість теплової енергії (вимірюється в калоріях або джоулях), що виробляється організмом людини або тварин при засвоєнні (катаболізмі) з'їдених продуктів.
2500 ккал За даними Національної служби охорони здоров'я (National Health Service), Великобританія, дорослому чоловікові в середньому потрібно близько 2500 ккал на добу, щоб підтримувати стабільну масу тіла, в той час як доросла жінка потребує в середньому 2000 ккал.
admin 
