Дієтологи рекомендують включати вівсяні пластівці у різноманітні дієти для схуднення. Показана ніжна каша хворим, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту та хронічні закрепи. Вівсянка обволікає слизову оболонку шлунка і усуває біль. Якщо “смокче” під ложечкою, ця страва просто рятує.
Кому категорично не можна їсти вівсянку? Від вівсяної каші варто відмовитися людям, які не переносять багато клітковини або інших продуктів з високим вмістом. В цьому випадку вівсянку краще замінити рисом чи вівсом. Людям, у яких глютена хвороба, варто обов'язково пошукати сертифікований безглютеновий овес.
При надмірному вживанні можна завдати більше шкоди, ніж отримати користь. Справа в тому, що фітинова кислота, що входить до складу вівсянки, накопичується в організмі та провокує вимивання кальцію з кісткової тканини. По-друге, вівсянка не рекомендується людям, які страждають на целіакію – непереносимістю білка злаків.
Нейрохирург - специалист, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний центральной и периферической нервной системы. К его…
Чиста вода – це основа здорового життя, але її якість може суттєво змінюватися через природні…
По своей природе канарейки очень активны и энергичны. Для нормальной жизни им крайне важно чаще…
Успішне кафе або ресторан сьогодні неможливо уявити без сучасного обладнання, яке не лише полегшує роботу…
Новый год - волшебное время, когда хочется подарить близким что-то особенное. Перед тем, как выбрать…
Беговые дорожки профессиональные: особенности и преимущества Беговые дорожки профессиональные – это специализированное оборудование, разработанное для…