При перших ознаках застуди важливо не лише відпочивати та дотримуватися гігієни, але й правильно харчуватися. Особливо важливо приділити увагу вибору напоїв, які допоможуть зміцнити імунну систему та впоратися з неприємними симптомами застуди.
Один із найкращих напоїв, які корисні для боротьби із застудою, це гарячий чай. Він допомагає зняти запалення та полегшити закладеність носа. У чаї міститься речовини, які мають антибактеріальні властивості, їх можна приготувати самому або придбати в магазині.
Ще один хороший вибір для лікування застуди – це теплі напої на основі цитрусових. Апельсини, лимони та грейпфрути багаті на вітамін C, який допомагає зміцнити імунну систему і знизити запалення в організмі. Додайте до них трохи меду та імбиру для кращого смаку та додаткових корисних властивостей.
Що краще пити | Дія |
---|---|
Теплий чай з медом | Зігріває організм, заспокоює горло, зволожує слизові оболонки |
Тепле молоко з медом | Заспокоює і зігріває організм, має протикашльову дію |
Інгверний чай | Підвищує імунітет, має протизапальний та противірусний ефект. |
Липовий чай | Знімає лихоманку, має потогінну та протизапальну дію. |
Ромашковий чай | Заспокоює нервову систему, має протизапальні властивості |
Цитрусові напої | Багаті на вітамін C, підвищують імунітет і мають протизапальну дію. |
Зміст:
Ось що можна зробити, якщо були помічені перші ознаки застуди Прийняти противірусний та імуностимулюючий препарат “Інгаверін”, “Арбідол”, “Кагоцел”, “Цитовір-3”. Препарати мають помірну стимулюючу дію на імунітет, активізують захисні клітини – фагоцити та вироблення власного інтерферону.
Перелік препаратів від застуди:
Як прискорити процес одужання
Потрібно відразу обмовитися: які б методи ви не використовували, повністю позбутися застуди, вилікуватися грипом або іншим ГРВІ за добу неможливо. Проте цілком реально допомогти своєму імунітету, зняти більшість симптомів і тимчасово повернути собі працездатність.
Завершення школи та підготовка до іспитів — це важливий етап у житті кожного учня. Для…
Оформлення офісу — це важливий елемент іміджу будь-якої компанії або державної установи. Окрім меблів та…
Відкриті квартири-студії вже не перший рік на піку популярності. На це є безліч причин: зручно,…
Сучасний дизайн не перестає дивувати. В ньому все ще можна спостерігати багато сучасних елементів, але…
У сучасному світі техніка є невід'ємною частиною нашого життя, і багато людей інвестують значні кошти…
Бумажные пакеты — это простой и в то же время многофункциональный элемент повседневной жизни, который…