Що робити, якщо ревнуєш колишнього

Як перестати переживати через колишнє?

Тіні минулого: як перестати згадувати колишнього

1. Дайте собі пожуритися
2. Займіть мозок
3. Не погоджуйтесь на пропозицію залишитися друзями
4. Видаліть його із соцмереж
5. Не зберігайте речі, які можуть нагадувати про ваші стосунки
6. Подумайте про те, як це було насправді
7. Оцініть перспективи

Як позбутися ревнощів до колишніх?

Як перемогти ревнощі до минулого?

1. Чим більше ви обмірковуєте події з минулого, тим більше зростатиме тривога, вона почне підживлювати сама себе.
2. Пам'ятайте — якщо не можеш змінити ситуацію, зміни ставлення до неї. …
3. Перестаньте засуджувати