Скільки калорій на день витрачає мозок?

Скільки калорій ми витрачаємо на розумову діяльність У середньому мозку потрібно близько 0,25 ккал на хвилину роботи. У цьому конкретне завдання потрібно трохи більше 1% енергії всього розумового процесу. Значить, на конкретне завдання на 10 хвилин мозок витрачає: 0,01 (1%) х (10 хвилин х 0,25 ккал/хв) = 0,025 ккал.

За відсутності розумових навантажень, мозок спалює до 400-500 ккал в день, а під час активної діяльності його витрати зростають в два рази.

Близько 130 калорій людина витрачає без додаткових зусиль у середині дня.

Взагалі то мозок — дуже «ненажерливий» орган і у спокої витрачає близько 20% усієї енергії, яку ми витрачаємо. Коли ж нам потрібно як слід зосередитись та включити голову, енергоспоживання мозку збільшується з 20 до 21% – прямо скажемо, малопомітна різниця.