Енергія. Діти від 3 до 7 років повинні отримувати 1800 ккал на день, діти від 7 до 11 років – 2100 ккал на день, хлопчики від 11 до 14 років – 2500 ккал на день, дівчатка – 2300 ккал на день.Sep 1, 2017
7-10 років – 2400 ккал 14-17років – 2600-3000ккал Якщо дитина займається спортом, вона повинна отримувати на 300-500 ккал більше.
Кількість калорій
| Для хлопчиків | ||
|---|---|---|
| 14-15 | 2000-2200 | 2800-3000 |
| 16-18 | 2400 | 3200 |
| 19 | 2600 | 3000 |
| Для дівчаток |
•Mar 17, 2020
Загалом добова витрата енергії підлітка – 2400-2500 ккал. Щоб потреби організму були задоволені, підліток повинен у день з'їсти продуктів у сумі близько 3000 ккал, і якщо він займається спортом, то 3100-3500 ккал.
Новый год - волшебное время, когда хочется подарить близким что-то особенное. Перед тем, как выбрать…
Беговые дорожки профессиональные: особенности и преимущества Беговые дорожки профессиональные – это специализированное оборудование, разработанное для…
Поминальний обід — це важлива складова традиційного вшанування пам’яті близьких. Цей захід об’єднує рідних і…
Мультитули давно стали незамінним інструментом для тих, хто цінує зручність, універсальність і надійність. Серед багатьох…
Канілірована сітка — це універсальний матеріал, який стане в пригоді для багатьох задач: від облаштування…
Ресторан Prynada — це місце, де традиційна українська кухня отримує сучасне звучання. Розташований у самому…