Залежно від віку у чоловіків до 30 років вага в нормі має бути до 77,5-80,8 кг, до 40 років – 80,8-83,3 кг, до 50 років – 84,4-86 кг, до 60 років – 82,5-84,1 кг , старше 60 років – 79,3-81,9 кг.
У нормостеників – 67-74 кг, у гіперстеніків може наближатися до 80 кг. У жінок візьмемо зростання 170 див. При таких показниках у жінок-астеників ідеальна вага повинен бути в районі 53-57 кг, а у більш потужних гіперстенік може сягати 67 кг. Різниця у 10 кг при одному і тому ж зростає суттєва.
Середньостатистичний чоловік поважчав з 74,8 до 76,7 кг, жінка – з 69,9 до 72,7 кг. В основі всіх згаданих розрахунків лежить індекс маси тіла (ІМТ), найпростіший і найпоширеніший показник. Його формула: вага людину (у кілограмах) потрібно поділити на квадрат зросту (в метрах).
admin 
