Він складається з грифа, закріпленого на сталевих напрямних, завдяки чому штанга переміщається вертикально або під невеликим нахилом. У деяких сучасних модифікаціях тренажера Сміта використовується система противаг, що знижує вагу грифа зі стандартної величини 30-35 кг до 10 кг.
Вага порожнього грифа в тренажері Сміта без противаг 25 кг, з противагами – 10 кг. Діаметр грифа 28 мм, посадковий діаметр дисків 50 мм, довжина грифа 220 см.
Гріф можна зафіксувати на 17 страхових положеннях за допомогою спеціальних гаків, вага грифа із системою кріплення становить близько 30 – 35 кг, відповідно стартове навантаження у цьому тренажері Сміта 30 – 35 кг.
Гріф стандартною штанги має діаметр 28 мм по всій довжині та масу 10-20 кг.
admin 
