Categories: Поради

Як краще зробити сауну

Як ефективно ходити до сауни?

Правила відвідування сауни

  1. Виділіть для сауни щонайменше 1,5 год.
  2. Залишіть одяг у роздягальні. …
  3. Спочатку приймають душ. …
  4. Зайдіть у парилку по першому колу. …
  5. Виходьте з кімнати відразу, як тільки відчуєте дискомфорт. …
  6. Зайдіть у лазню знову. …
  7. Повторіть цикл стільки разів, скільки хочеться.

Як правильно поводитися в сауні?

Відпочивати потрібно часто, по 15-20 хвилин, щоб тіло охололо, тоді сауна буде результативніша. Пийте принесену воду чи чай. Щось енергійно обговорювати, виявляти емоції не потрібно, сауна – місце відпочинку та розслаблення, поговорити у будь-який час встигнете.

admin

Recent Posts

Огляд на Surge: мультитул, що підкорює вершини

Мультитули давно стали незамінним інструментом для тих, хто цінує зручність, універсальність і надійність. Серед багатьох…

11 години ago

Канілірована сітка: чому обрати в «Парк Плюс»?

Канілірована сітка — це універсальний матеріал, який стане в пригоді для багатьох задач: від облаштування…

14 години ago

Смак України у сучасному виконанні: ресторан Prynada

Ресторан Prynada — це місце, де традиційна українська кухня отримує сучасне звучання. Розташований у самому…

2 дні ago

ProMenu — ваш надійний партнер у створенні ідеальної кухні

Кухня — це місце, де створюються кулінарні шедеври, де сім’я збирається за вечерею, і де…

3 дні ago

Как выбрать подходящую подушку в зависимости от ее назначения?

Выбор подушки - индивидуальный процесс, зависит от личных предпочтений, анатомических особенностей и привычек сна. Правильно…

3 дні ago

Как правильно хранить оружие дома?

Хранение оружия дома – это вопрос не только удобства, но и безопасности. Неправильный подход может…

1 тиждень ago