Мігрень – це хронічний нестерпний головний біль, який здатний обмежити якість життя людини і вплинути на її повсякденну активність. Основні симптоми мігрені включають пульсуючий, односторонній головний біль, що супроводжується нудотою, блювотою, світлобояздю та утрудненням чіткого мислення.
Незважаючи на те, що причини мігрені досі не повністю зрозумілі, існує низка методів та стратегій, які допомагають упоратися з цією недугою. У цій статті ми розглянемо кілька доведених способів, які допоможуть вам позбавитися мігрені раз і назавжди.
Першим і найважливішим кроком у боротьбі з мігренню є правильне та точне діагностування. Важливо звернутися до лікаря-неврологи, який допоможе визначити можливі причини мігрені та виявити основні тригери, що викликають напади болю. Після діагностування лікар може рекомендувати різні методи лікування, включаючи медикаментозну терапію та зміну способу життя.
| Причина мігрені | Симптоми мігрені | Методи лікування |
|---|---|---|
| Нерегулярне харчування | Гострий пульсуючий головний біль, порушення координації, нудота, чутливість до світла та звуку | Встановлення режиму харчування, вживання їжі в малих порціях, виключення сильно пряних та жирних продуктів |
| Стрес | Тяжкий головний біль, слабкість, дратівливість, тривога, зниження концентрації | Застосування методів релаксації (медитація, йога, дихальні вправи), психотерапія, фізична активність |
| Сонні розлади | Головний біль після пробудження, втома, сонливість вдень, труднощі із засинанням | Підтримка регулярного сну, створення комфортних умов для сну, уникнення кофеїну та накочування перед сном |
| Гормональні зміни | Мігренозні аури, порушення менструального циклу, емоційні коливання | Застосування гормональної терапії, регулярна фізична вправа, здоровий спосіб життя |
Мігрень відноситься до генетичних захворювань, позбутися її назавжди, на жаль, неможливо.30 черв. 2021 р.
Зміст:
Як лікувати мігрень
Топ препаратів від мігрені
Мігренозний статус – затяжні напади виснажливого головного болю (аж до кількох діб). Такі напади не припиняються навіть після сну чи відпочинку. Ускладнена мігрень – Найнебезпечніший різновид захворювання. Може спричинити інсульт, напад епілепсії.
Для усунення симптомів потрібно масажувати певні точки над серединою брів, в області потилиці, верхівки і улоговини скроневої області.
Сільськогосподарська техніка відіграє ключову роль у забезпеченні ефективності фермерських господарств. Вона полегшує роботу, скорочує час…
Київ завжди славився своїм яскравим нічним життям, але особливе місце серед розваг займають казино. Одним…
Буковель — це справжня казка в серці Карпат, яка вабить туристів з усіх куточків України.…
Пакети типу дой пак від виробника є ідеальним вибором для бізнесів, які прагнуть створити якісну…
Випікання кондитерських виробів — це не лише приємне заняття, а й чудовий спосіб потішити близьких…
Сучасні портативні зарядні станції стали невід’ємною частиною життя для тих, хто постійно перебуває в русі…