Стрункі та доглянуті нігті – це візитна картка красивих рук, а й ознака здоров'я організму. Однак багато людей стикаються з проблемою повільного зростання нігтів, що може бути викликано різними факторами, включаючи генетичну схильність, погану поживну базу та нестачу догляду. Замість довгого очікування підвищити швидкість зростання нігтів можна за допомогою простих та ефективних методів.
Основою швидкого зростання нігтів є правильний догляд за ними. Важливо знати, що нігтьова пластина складається з кератину, який потребує правильного харчування всередині організму. Для стимуляції росту необхідно забезпечити організм з поживними елементами, такими як білок, вітаміни (особливо A, E та C), мінерали (цинк та кальцій) та омега-3 жирні кислоти.
Правильне харчування та рясне питво допоможуть прогодувати нігтьову пластину та стимулювати її зростання. Включіть у свій раціон продукти, багаті на необхідні елементи, такі як лосось, авокадо, яйця, молочні продукти, горіхи, спаржа, овочі та фрукти. Також не забувайте пити достатньо води для зволоження нігтів зсередини.
| Назва | Опис | Поради |
|---|---|---|
| Правильне харчування | Харчуйте білком | Збільшити споживання білка, щоб забезпечити достатню кількість кератину, який є основним компонентом нігтів. |
| Догляд за кутикулою | Не обрізайте кутикулу | Замість обрізання кутикули, використовуйте спеціальний крем або олію, щоб пом'якшити її та відштовхнути назад за допомогою палички для манікюру. |
| Відсутність сушіння | Уникайте частого сушіння нігтів | Постійне використання сушарки для нігтів може призвести до їх пересихання та ламкості. Нехай нігті висихають природним чином. |
| Періодичний масаж | Масажуйте нігтьові ложа | М'який масаж нігтьових лож допоможе покращити кровообіг та стимулювати зростання нігтів. |
| Використання захисних покриттів | Наносите базове покриття та топ-кіт | Захисні покриття допоможуть запобігти ламкості та сколам нігтів, а також продовжити їх термін служби. |
Як швидко наростити нігті в домашніх умовах?
Як відростити довгі нігті в домашніх умовах?
- Додайте у свій щоденний раціон продукти, багаті на вітаміни A, B, C та E: зелень, морква, апельсини, грейпфрути та інші цитрусові, яйця, печінка, молоко, сир, йогурти. …
- Регулярно робіть ванни для рук зі злегка підігрітою оливковою олією, морською сіллю.
Як зробити так, щоб нігті виросли за 1 день?
Отримати більшу довжину за день природним способом неможливо. Однак ви завжди можете скористатися такою послугою, як нарощування нігтів. За допомогою акрилового гелю майстер збільшить довжину нігтів і на ваше бажання зробить дизайн. Наростити можна як усі нігті, так і один.
Скільки росте 1 см нігтів?
Нігті ростуть зі швидкістю 0,1 мм на добу або 3-4 мм на місяць. Якщо після травми нігтьової пластини на руці вона повністю відшарувалась, то відросте за півроку, а ось на ногах такий процес займе втричі більше часу.
admin 
