Як швидко вчиться добре

Як швидко почати добре вчитися?

Наші поради, щоб було легше вчитися:

1. Намагайтеся вставати і лягати одночасно. Спіть 7-8 годин на добу.
2. Дотримуйтесь правильного живлення. У вашому раціоні цілий рік мають бути овочі та фрукти.
3. Займайтеся фітнесом. …
4. Робіть перерви кожні 25-30 хвилин інтенсивної мисленнєвої діяльності.

Збережена копія

Що робити, якщо не вистачає сил на навчання?

Корисно робити п'ятихвилинну перерву через кожні 30–50 хвилин занять. Під час таймууту можна розім'ятися, пройтися, подихати свіжим повітрям, просто посидіти в тиші та відволіктися від монітора. Ще лайфхак – приступати до домашніх занять щодня одночасно.