Як швидше скинути живіт

Як дуже швидко скинути живіт?

Способи прискорити обмінні процеси для схуднення

1. Режим харчування для схуднення – мінімум 5 прийомів їжі, невеликою кількістю.
2. Повноцінний сон.
3. Вода – 1,5-2 л на добу.
4. Фізичні вправи, більше руху.
5. Масажі та обгортання.
6. Лазня та сауна сприяють схуднення та зменшують живіт.

Чи можна за тиждень прибрати жир із живота?

Щоб позбутися вісцерального жиру, будуть потрібні і спеціальні процедури, і тренування, і збалансоване харчування. Але варто пам'ятати, що жир фізично не може йти більш ніж на 300-400 грамів на тиждень (в окремих випадках – на 400-700 грамів). Підхід до позбавлення жиру на животі повинен бути комплексним.