Які таблетки пити, щоб заспокоїти нерви?

Як зняти стрес та тривожність

1. Почав займатися спортом. …
2. Налагодити режим сну, тобто засипати і прокидатися щодня в один і той же час. …
3. Чи не заглушати стрес алкоголем. …
4. Записатися на масаж та йогу.
5. Пити трав'яні чаї, приймати ванни із заспокійливими маслами.
6. Освоїти дихальні вправи швидкого заспокоєння.

Як зміцнити нервову систему – загальні правила

1. Позбудьтеся шкідливих звичок. Потрібно відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю та психоактивних речовин.
2. Впровадьте у своє життя спорт. …
3. Не забувайте про відпочинок. …
4. Правильно харчуйтесь. …
5. Медитуйте. …
6. Отримуйте вітамін D.

УГОДА ПРО ОТРИМАННЯ ІНФОРМАЦІЇ ПРО РЕЦЕПТУРНІ ПРЕПАРАТИ

• Актитропіл Детальніше
• Андіпал Детальніше
• Валеріани екстракт Детальніше
• Гопантенова кислота Детальніше
• ГОПАНТЕНОВА КИСЛОТА ФОРТЕ Детальніше
• Інфібету® Детальніше
• Комбіліпен® Детальніше
• Комбіліпен® Нейро табс Детальніше