Чи можна давати ряжанку дитині до року: користь та протипоказання

Ряжанка – це один з найпопулярніших і корисних молочних продуктів, який отримують з кисломолочної сироватки. Вона має ніжний смак і кремову консистенцію, що робить її привабливою для багатьох людей, включаючи дітей. Однак, коли йдеться про дітей до року, виникає безліч запитань: чи можна давати ряжанку дитині до року і які можуть бути наслідки?

Лікарі та педіатри рекомендують вводити молочні продукти в раціон малюків лише після року. Головна причина – неповноцінність травної системи дитини у ранньому віці. Ряжанка, як і інші молочні продукти, містить лактозу – молочний цукор, який може спричиняти непереносимість або алергію у дітей до року. Крім того, ряжанка має високий вміст жиру, що може бути неприйнятним для травлення малюка.

Однак деякі педіатри вважають, що невелика кількість ряжанки можна давати дитині після 9-10 місяців, за умови відсутності алергії на молочні продукти. Важливо пам'ятати, що ряжанка не є основним джерелом харчування для дитини, а лише додатковим продуктом. Тому перш ніж вводити ряжанку в раціон малюка, завжди варто проконсультуватися з педіатром і стежити за реакцією дитини на новий продукт.

Вік дитини	Чи можна давати ряженку
До 3 місяців	Не рекомендується
3-6 місяців	Не рекомендується
6-9 місяців	Не рекомендується
9-12 місяців	Можна давати, але з обережністю

Яку молочку можна дітям до року?

Рекомендується грудне молоко або адаптована молочна суміш. Якщо ж, з економічних причин, це неможливо, то ВООЗ допускає введення до раціону коров'ячого молока після 9 місяців (бажано, на додаток до гв), якщо грудного молока недостатньо або сім'я хоче припинити використовувати дитячу суміш.

Які продукти можна дітям до року?

До року:

• дитячий сир – з 8 місяців (за показаннями з 6 місяців), жирністю близько 5%, добова норма до 50 г;
• кефір, йогурт та інші неадаптовані кисломолочні продукти для дитячого харчування після 8 місяців, добова норма 160-200 мл.

Які кисломолочні продукти можна давати дитині на рік?

Молоко в натуральному вигляді краще давати дитині у вигляді кисломолочних продуктів (кефір, біокефір, ряжанка та ін..). Крім того, дитина повинна отримувати молоко у складі різних страв – молочних каш, запіканок.