Що робити за температури 38: заборонені дії

Температура 38 градусів є ознакою початку запального процесу у організмі. Це може бути симптомом застуди, грипу чи інших інфекційних захворювань. У такій ситуації дуже важливо дотримуватися певних запобіжних заходів і не робити деякі речі, щоб не посилити свій стан.

Перше і найголовніше, що слід пам'ятати при температурі 38 – це не панікувати. Підвищення температури є захисною реакцією організму на інфекцію, і вона допомагає боротися із хворобою. Тому не варто відразу вдаватися до застосування сильних жарознижувальних препаратів. Але при тривалому та високому підвищенні температури слід звернутися до лікаря.

Важливо також пам'ятати, що за температури 38 не рекомендується фізична активність. Організм вже відчуває навантаження у боротьбі з інфекцією, і додаткові фізичні навантаження можуть посилити стан. Тому краще відкласти тренування, походи до спортзалу та прогулянки на свіжому повітрі до повного одужання.

Також не рекомендується при температурі 38 приймати гарячі ванни або душ. Під впливом високої температури кровоносні судини розширюються, що може призвести до ще більшого підвищення температури та загострення запального процесу. Краще остудити тіло за допомогою холодних компресів або прийняти теплий душ.

Що не можна робити за температури 38

№	Дія
1	Займатися фізичною активністю
2	Приймати гарячу ванну
3	Виходити на вулицю без потреби
4	Вживати алкоголь
5	Пити холодні напої
6	Сидіти у протягу
7	Є гострі та жирні продукти

Чого не варто робити за підвищеної температури тіла? При підвищеній температурі тіла не можна лікуватись гарячими напоями (гарячий чай з лимоном, напій з малиновим варенням і тд), приймати тривалі гарячі ванни, парити ноги та робити спиртові компреси.18 серп. 2020 р.

Що краще робити при температурі 38?

При температурі вище 38°C треба звернутися до лікаря в будь-якому випадку.

Чи можна лежати під ковдрою за температури 38?

Організм бореться з високою температурою інтенсивним потовиділенням. Піт, випаровуючись із поверхні тіла природним шляхом, охолоджує організм та оберігає його від перегріву. Тому не загортайте ні дітей, ні дорослих у кілька шарів ковдр – надмірне утеплення заважає тілу охолоджуватися. Не нагрівайте повітря.

Як довго можна тримати температуру 38?

Температуру 38-38,5 градусів протягом перших двох діб збивати не рекомендується. ➢ Температуру більше 38,5 градусів у дорослих та понад 38 градусів у дітей слід збивати, інакше можуть бути серйозні наслідки: судоми, непритомність, підвищення рівня тромбоцитів у крові та інші.