Енергія. Діти від 3 до 7 років повинні отримувати 1800 ккал на день, діти від 7 до 11 років – 2100 ккал на день, хлопчики від 11 до 14 років – 2500 ккал на день, дівчатка – 2300 ккал на день.Sep 1, 2017
7-10 років – 2400 ккал 14-17років – 2600-3000ккал Якщо дитина займається спортом, вона повинна отримувати на 300-500 ккал більше.
Кількість калорій
| Для хлопчиків | ||
|---|---|---|
| 14-15 | 2000-2200 | 2800-3000 |
| 16-18 | 2400 | 3200 |
| 19 | 2600 | 3000 |
| Для дівчаток |
•Mar 17, 2020
Загалом добова витрата енергії підлітка – 2400-2500 ккал. Щоб потреби організму були задоволені, підліток повинен у день з'їсти продуктів у сумі близько 3000 ккал, і якщо він займається спортом, то 3100-3500 ккал.
С развитием криптовалют популярность цифровых активов растёт с каждым годом. Все больше людей используют их…
Для кожного підприємця, який працює за спрощеною системою оподаткування, важливо своєчасно і правильно подавати звітність.…
Вибір між різними моделями iPhone може бути складним завданням, адже кожен новий випуск Apple приносить…
Table of Contents Выбор iPhone — это не просто покупка нового смартфона, а целое путешествие…
Нейрохірург у Києві: професійна допомога в клініці Doc Life Якщо вам потрібна консультація нейрохірурга у…
Выбор оптимального времени для рождения первого ребенка - серьезное решение, оно требует взвешенного подхода и…