Кожен із нас, напевно, стикався із ситуацією, коли після вечірки чи компанії з друзями ми почуваємося сильно п'яними. У такі моменти виникає відчуття безпорадності та невизначеності, тому що ніхто не любить бути в змозі, коли він не контролює свої дії та почуття. Однак, не все втрачено, і існує низка дій, які можна зробити, щоб впоратися з цією ситуацією.
По-перше, важливо не панікувати та зберігати холоднокровність. П'яний стан може викликати сильний стрес і тривогу, але паніка лише посилить ситуацію. Натомість, варто зосередитися на своєму диханні і спробувати розслабитися. Для цього можна спробувати глибоко вдихнути та видихнути кілька разів, щоб заспокоїти нервову систему.
По-друге, необхідно вживати воду чи інші безалкогольні напої. Алкоголь зневоднює організм і вживання води допоможе збалансувати його рівень. Також, вживання їжі може допомогти знизити концентрацію алкоголю у крові та зменшити симптоми пияцтва.
| Ознаки перепою | Наслідки | Що робити |
|---|---|---|
| Сильне пияцтво | Втрата контролю над собою, ризик небезпечних ситуацій | Викликати швидку допомогу, контролювати стан |
| Нудота | Ризик блювання, зневоднення, порушення електролітного балансу | Заспокоїти пацієнта, запропонувати пити воду, за необхідності викликати лікаря |
| Головний біль | Дискомфорт, порушення концентрації, сонливість | Прийняти знеболювальне, відпочити, пити більше води |
| Сонливість | Загальмованість, ризик падіння, аварій | Не керувати транспортними засобами, відпочити, за необхідності проконсультуватися з лікарем |
| Погане самопочуття | Слабкість, запаморочення, втрата апетиту | Відпочити в тихому місці, пити більше води, уникати фізичних навантажень |
Що робити, якщо сильно перебрав з алкоголем?
Очистити ротову порожнину від блювотних мас, за необхідності зафіксувати язик. Потім дати всередину якісь абсорбенти (Смекта, Ентеросгель). За допомогою таких препаратів з організму виводяться токсини, створюється бар'єр для подальшого всмоктування алкоголю.
Що допомагає при передозуванні алкоголю?
Якщо отруєння відбулося менше години тому і у потерпілого ясну свідомість, нормальне дихання, немає припадків, немає блювоти, необхідно дати потерпілому випити води (до 500 мл), викликати у нього блювоту, дати активоване вугілля всередину в таблетках до 5 грам., а потім дати випити солодкого міцного чаю або кави.
Що робити, якщо ти випив і тобі погано?
Якщо ви підозрюєте алкогольне отруєння, зателефонуйте за номером екстреної допомоги 112. Постарайтеся утримувати людину в стані неспання, сидячи. Запропонуйте йому води, якщо він зможе пити.
admin 
