Чи можна замінити чай на ромашку? Дізнайтеся всі плюси та мінуси!

При виборі напою для вгамування спраги та тонізації організму багато хто віддає перевагу чаю. Однак є й інші варіанти, здатні задовольнити потреби внутрішнього комфорту. Серед них – популярна та корисна ромашка.

Ромашка, або матрениця, – це багаторічна рослина, яка має безліч цілющих властивостей. Її настій з давніх-давен використовувався як засіб для заспокоєння та оздоровлення організму. Нині ромашка широко dostarczaется і застосовується як у складі лікарських препаратів, і у вигляді ароматного напою.

Традиційно ромашку називають “справжнім чаєм”, хоча насправді ця назва не зовсім правильна. Ромашка виходить із висушених бутони квіток і не містить кофеїну. Вона має світло-жовтий колір та приємний аромат, який відрізняється від запаху чаю. Цей напій має своєрідний смак, відмінний від чаю, але має свої особливості та користь для здоров'я.

Питання	Відповідь
Чи можна пити ромашку замість чаю?	Так, можна пити ромашку замість чаю. Ромашка має заспокійливу та седативну дію, благотворно впливає на травну систему та чудово вгамовує спрагу.

Чи можна пити ромашку як звичайний чай?

Чай з ромашки містить флавоноїди та азулени – має антибактеріальну дію, допомагає зняти внутрішні запалення. Ромашковий чай найкраще пити не гарячим, а теплим. У готовий настій можна додати мед, цукор та вершки. Це особливо актуально, якщо ви не любите запах ромашки.

Чи можна замінити чай ромашкою?

Трав'яні чаї: такі чаї, як ромашка, м'ята, розмарин і лаванда, можуть бути чудовою альтернативою чаю. Вони мають заспокійливі та розслаблюючі властивості.

Чи можна пити ромашку щодня, як чай?

Тим, у кого алергії немає, на день можна випивати одну-дві чашки. Максимальна безпечна доза – п'ять чашок. Якщо протягом кількох днів пити дуже багато ромашкового чаю, шкоди не буде. Але, як і будь-яким іншим продуктом харчування, не варто зловживати чаєм.

Чи можна заварювати ромашку як чай?

Як заварювати чай з ромашки Чайну ложку аптечної ромашки або пакетик з травою залити склянкою гарячої води, але не крутим окропом. Після закипання вода повинна постояти 10 хвилин, щоб охолонути до 90-95 градусів, які найбільш підходять для заварювання будь-якого чаю. Наполягати під кришкою, як і звичайний чай, 5-10 хвилин.