За кожної з варіацій витрачається певна кількість калорій. Але за стандартних умов і в класичному варіанті виконання від підлоги віджимання йде 1 калорія.
Наприклад, людина, яка важить 62 кг, виконує вправу з частотою 100 разів за 5 хвилин, спалює приблизно 43 калорії.
5 калорій Класична стійка спалює 5 калорій за хвилину. Враховуючи, що далеко не кожен здатний простояти в ній кілька хвилин, не кажучи вже про годинник, жир при її виконанні. спалюється зовсім несуттєва кількість.
admin 
