Як перестати переживати через колишнє?
Тіні минулого: як перестати згадувати колишнього
- Дайте собі пожуритися
- Займіть мозок
- Не погоджуйтесь на пропозицію залишитися друзями
- Видаліть його із соцмереж
- Не зберігайте речі, які можуть нагадувати про ваші стосунки
- Подумайте про те, як це було насправді
- Оцініть перспективи
Як позбутися ревнощів до колишніх?
Як перемогти ревнощі до минулого?
- Чим більше ви обмірковуєте події з минулого, тим більше зростатиме тривога, вона почне підживлювати сама себе.
- Пам'ятайте — якщо не можеш змінити ситуацію, зміни ставлення до неї. …
- Перестаньте засуджувати
admin 
