Гострий респіраторно-вірусний захворювання (ОРВЗ) – це поширена проблема, з якою стикається кожна людина іноді. Віруси викликають симптоми, включаючи нежить, закладеність носа, кашель, біль у горлі та головний біль. Якщо ви захворіли на ГРВЗ, є кілька дій, які ви можете зробити, щоб полегшити свій стан і прискорити процес одужання.
Одним з перших кроків, коли ви захворіли на ГРВЗ, є збереження спокою і догляд за своїм організмом. Спробуйте відпочити більше і спати достатньо, щоби дозволити своєму імунітету впоратися з вірусом. Вимкніть усі зайві фізичні та емоційні стреси, які можуть уповільнити ваше відновлення. Пам'ятайте, що це також час, коли ви повинні бути особливо дбайливими та уникати контакту з іншими людьми, щоб не розповсюджувати інфекцію.
Однак, крім відпочинку, існують інші способи полегшення симптомів ГРВЗ. Використовуйте м'які засоби для полегшення закладеності носа та нежиті, такі як сольові розчини або спреї на основі морської води. Вони допоможуть очистити носові ходи від слизу та зменшити запалення. Гарячий напій з медом та лимоном може пом'якшити біль у горлі та зменшити кашель. Теплі компреси або гарячий душ можуть допомогти зняти м'язову напругу та зменшити головний біль. Також важливо зволожити повітря в кімнаті, де ви знаходитесь, щоб допомогти покращити симптоми ГРВЗ.
| Симптоми | Дії |
|---|---|
| Висока температура | Прийняти жарознижувальний засіб |
| Загальна слабкість | Залишатися в ліжку і спочивати |
| Головний біль | Прийняти анальгетик |
| Болі у горлі | Промивати горло теплим розчином солі |
| Кашель | Пити теплі рідини та приймати муколітичні засоби |
| Нежить | Промивати ніс сольовим розчином або використовувати судинозвужувальні краплі |
| Біль в м'язах | Прийняти знеболюючий засіб та відпочивати |
| Озноб | Укутатися теплою ковдрою та прийняти гарячий напій |
| Стомлюваність | Дозволяти собі відпочивати та спати додатковий годинник |
| Втрата апетиту | Вживати легку їжу та пити більше рідини |
Як швидко зняти симптоми орз?
Якщо ви переконалися, що у вас ГРВІ, можна скористатися такими способами полегшення перебігу хвороби:
- більше пити води (особливо якщо є підвищена температура);
- утриматися від куріння;
- відпочивати (в ідеалі – спати) якнайдовше;
- комфортно одягатися (кутатися в ковдри можна лише якщо вам холодно);
Скільки днів триває орз?
Скільки днів триває ГРВІ? Зазвичай гострий період вірусного захворювання проходить через 3-4 дні, симптоми поступово зникають, біль у горлі проходить, зменшується нежить. Але якщо через 7 днів з початку хвороби симптоматика залишається яскраво вираженою, не виключена поява ускладнення.
Що приймати за перших ознак орз?
Ефективні засоби за перших симптомах застуди
- Ібупрофен;
- Нурофен;
- Німесіл.
admin 
